آخرین اخبار آب خوردن قبل از غذا

۶ عادت غذایی که چربی های شکم را سه سوته آب می کند

در صورتی که دور کمر فردی برای مردان بیش از ۹۴ سانتیمتر و برای زنان بیش از ۸۸ سانتیمتر باشد، دارای چربی احشایی اضافی در نظر گرفته می‌شود و نگران‌کننده است.